MOVIMIENTO PARA PENSAR MEJOR

 

 

No es una novedad que el buen descanso nos beneficia ampliamente.

El exceso de ganas de dormir, por falta de horas de sueño, implica un gasto  de energía doble a la habitual.  Si esto lo trasladamos a las actividades del pensamiento, podemos afirmar que la falta de descanso no implica un gasto mayor de energía (en relación a lo que usamos normalmente en nuestras actividades de razonamiento cotidianos).

¿Por qué nos ocurre esto?

La respuesta está vinculada a la palabra “letargo”.  Nos encontramos menos alerta y con menor fluidez al estar cansados.

El ARTETERAPIA nos ofrece infinidad de posibilidades para propiciar el buen descanso.  Algunos ejemplos son la meditación guiada, trabajo con fitball y la sonoterapia (terapia con sonidos). Estas herramientas pueden utilizarse de manera separada o en su conjunto (siempre orientados por un arteterapeuta certificado).

Te invito a que te hagas consciente de tu propio ser. La conciencia individual, la llevamos dentro.

Si querés recibir más información, completá el formulario en la sección  “CONTACTO” o en el siguiente vínculo http://www.arteterapiagrela.com.ar/contacto/

¡Hasta la próxima!

Paula

 

 

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